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Ein Schritt in die Selbstverantwortung - Autogenes Training Grundstufe
Mi., 04. Mai
|Online via Zoom
In diesem 5 teiligen Kurs lernst du den ersten Schritt in die Selbstverantwortung zu machen. Die Bewusstseinsexpertin Nadine Bérard gibt dir in diesem Kurs alle Mittel und Methoden an die Hand wie autogenes Training für dich funktioniert und lehrt dich, wie du es in deinen Alltag einbinden kannst.
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
04. Mai 2022, 18:00 – 01. Juni 2022, 19:30
Online via Zoom
Über die Veranstaltung
Das Erlernen der Entspannungszustände
- Durch praktische Übung und schriftlicher Anleitung, lernst du die Grundstufenübungen selbständig durchführen zu können.
- Durch praktische Beispiele erfährst du die starke Wirkung einer Vorstellung.
- Du lernst die physiologische Wirkung der Entspannung auf den Körper kennen.
- Du lernst die physiologische Wirkung von Stress und Angst auf den Körper kennen.
- Durch Selbstreflektion lernst du die Wahrnehmungsfilter zu erkennen.
Programmplan
1 Stunde 30 Minuten1. Kursteil
1 Stunde 30 Minuten2. Kursteil
3 weitere Elemente verfügbar
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